smakloksfrojd

4 port

1 fiskblock,400 g(Valfri fisk men jag tog kolja)
1 dl rapsolja
4 msk ströbröd
1/2 dl hackad persilja
1/2 dl hackad basilika
1 tsk dijonsenap
Salt,peppar

Blanda olja,ströbröd,örter,senap och kryddor.
Lägg tinad fisk i en ugnsform och bre på blandningen.
Ställ in i ugnen på 200 grader i ca 10-15 min.

Servera med kokt potatis och kokta grönsaker.